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Konzept des Bochumer Gesundheitstraining mit Übungen nach C.O.Simonton

Der Kurs nach dem Bochumer Gesundheitstraining (BGT) ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und zur Steigerung der Lebensqualität.
Körper, Geist und Seele sind eine Einheit – alles hat seinen Raum im Gesundheitstraining. Das BGT begleitet gesunde und kranke Menschen gleichermaßen. Das Bochumer Gesundheitstraining unterstützt PatientInnen während und nach der Behandlung, z.B. bei einer Krebserkrankung, unterstützt die Autonomie, und stärkt den Willen gesund zu werden. Wichtige Lebensthemen werden vertieft.

Das Bochumer Gesundheitstraining wurde 1982 an der Ruhruniversität Bochum von Prof. Dr. W. Niesel und Diplom-Psychologe E.Beitel entwickelt, fußend auf den Erfahrungen des Arzt-Ehepaares Simonton, das in Amerika mit Krebspatienten arbeitete.

Wir nutzen im Kurs Visualisierungsübungen, verschiedene Entspannungsmethoden und Bewegung. Wir überprüfen gesundheitsschädliche Einstellungen und arbeiten an gesundheitsförderlichen Überzeugungen. Der kreative Ausdruck in Form von Bildern unterstützt die eigenen Genesungsprozesse.

Dies geschieht im Sinne der Salutogenese (nach Antonovsky): verschiedene Faktoren und dynamische Wechselwirkungen führen zur Entstehung (Genese) und Erhaltung von Gesundheit (Salus). Nach dem Salutogenese - Modell verstehen wir Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess.

Jeder Mensch hat die Fähigkeit zur Selbsthilfe. Jeder Mensch besitzt Stärken, mit denen er zum Erhalt seiner Gesundheit beitragen kann: zum Beispiel die Fähigkeit zu entspannen, die Fähigkeit zu visualisieren, die Fähigkeit sich auszudrücken. Geist, Körper und Psyche sind gleichzeitig angesprochen und werden aktiviert (Mind-Body-Medicine). Aktuelle Forschungen zeigen eine Wechselwirkung zwischen körperlichen, seelischen und immunologischen Vorgängen auf. Gegenseitige Einflussmöglichkeiten sind nachweisbar. Auf diese Weise dient ein Kurs des Bochumer Gesundheitstrainings der Prävention vor Krankheit.

http://www.bochumergesundheitstraining.de